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SUP Yoga sur le lac de Morat

Môtier |Iris Krattinger

Avec le SUP (Stand Up Paddle) Yoga, la Planche devient ton tapis de yoga flottant.

Les asanas (postures de yoga) et pranayama (exercices de respiration) sont faits assis, à genoux et debout adapté à tous les niveaux. Les postures gagnent en intensité dû à l'instabilité créée par l'eau, l'équilibre et la ceinture abdominale sont particulièrement stimulées.

La particularité du SUP Yoga est le calme absolu sur sa "propre île", l'effet calmant de l'eau, le léger balancement de la planche, l'air frais et la beauté de la nature dans laquelle nous nous mouvons.

Meeting place
Môtier, Hafen (Parkplatz)
1787 Môtier
Practical information

La réalisation de cette activité dépend du vent et du temps. Habits: maillot de bain, shorts/t-shirt, lunettes de soleil, bouteille d'eau. N'oubliez pas la protection contre le soleil.

Full price
50CHF / person
Duration
Around 1h30

Passionnée de yoga et depuis quelques années professeur de yoga certifiée, mais aussi amoureuse de la nature, j'aime lier mes deux passions et partager mon enthousiasme avec les gens autour de moi. Je vous amènerai sur le lac de Morat et vous ferai découvrir la région du Vully en harmonie avec vous-même et la nature.

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Iris Krattinger

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